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時間：2017/6/23 9:52:10
問題描述：你從事哪種運動項目？
回答(1).病因病理膝關節(jié)半月板損傷常見于膝關節(jié)伸屈伴隨小腿內外旋或內外翻，使半月板產生矛盾運動所致。當膝關節(jié)伸曲時，股骨髁在半月板上滑動，伸時推動半月板向前，屈時向后膝關節(jié)旋轉時，半月板與股骨內外髁一致活動，其旋轉發(fā)生在半月板與脛骨平臺之間，一側半月板向前，另一側半月板向后。而當膝關節(jié)處于半屈曲，小腿內旋或外旋位時，半月板即被擠住而不能運動。如此時突然伸直或進一步旋轉，半月板本身的纖維軟骨或其周緣的纖維組織所承受的拉力，超過其本身的耐力時，即會發(fā)生撕裂。半月板損傷外用濟愈堂月板健骨舒絡貼治療
回答(2).病人的年齡是否不大，建議千萬不要手術啊，不是多少錢的問題 你可以去大醫(yī)院住院部問一下 很多病人做手術以后、關節(jié)腔鏡以后---有多少反復、復發(fā)的？以后病人怎么生活？半月板是軟骨同樣是骨頭 ，半月板撕裂相當于骨折，年齡多大？檢查的結果具體怎么說？請回答，如果不是特別嚴重 完全可以不打針 不手術 不做關節(jié)腔鏡 一般10天左右就可以治好的。請回答 可以詳細給你講解的
回答(3).1 下蹲訓練 可以促進臀大肌和股四頭肌的力量，但是對于半月板損傷病人，下蹲訓練是要很小心的。首先，不要挑戰(zhàn)高難度的負重深蹲，可以選擇徒手靠墻靜蹲、徒手無負荷的半蹲，而且即使在康復后期，也不能蹲得過深，膝關節(jié)不要深過90°，可以選擇坐蹲，即箱式蹲，在屁股后面放高一些的凳子或跳箱，安全第一。 下蹲訓練時有四個原則：一是要保證雙腳盡量指向正前方，避免外八字腳和膝蓋內扣；二是下蹲時腰部要向前挺直，不能彎腰下蹲；三是下蹲時要做出“屁股向后坐”的動作，膝蓋不能向前頂得太多，膝蓋頂端向下引出的垂線不能超過腳尖。 2 分腿下蹲 又叫保加利亞蹲，這個我是在眾和小島的養(yǎng)生堂里學到了。這種訓練可以同時促進股四頭肌、腘繩肌和下肢平衡能力，強力推薦。這個動作要保證雙腳指向正前方，避免外八字腳和膝蓋內扣。如果已經有半月板損傷，或者是術后的康復，要避免蹲得過深，膝關節(jié)不要深過90°。 3 單腳閉眼站 這是鍛煉平衡能力的方法，單腿支撐，膝蓋微微彎曲，另一條腿抬起，大腿抬起，小腿下垂，開始睜眼做，熟悉后閉眼做，能夠堅持25秒以上為合格。作為訓練的話，可以將時間設置在30-60秒。 這些知識很重要的，特別是對我們這些經常運動的人，你可以到眾和小島的養(yǎng)生堂去聽聽課啊。他們教的一下東西真的很實用。
回答(4).吃肽藻粉很容易長出來的，應該注意不要熬夜！適量運動！謝謝
回答(5).我也是，一般的運動無大礙，但是競技性和身體對抗性運動就有危險。半月板傷對運動員是致命的，沒有很好的治療方法，人體也不能修復，因為半月板沒有血韻，不能再生，但是輕微的撕裂性損傷可以手術修補，醫(yī)療費用很貴，而且修補后也不能恢復到原來的狀態(tài)，積水是正常的，但休息不要內部有炎癥，不然就危險了，你休息保護。
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